Cara Menurunkan Bacaan Kolestrol Dengan Berkesan dan Selamat

Malaysia  negara kita  boleh dikategorikan sebagai 'syurga makanan'. Tengok ajela jenis jenis makanan yang mudah didapati terdapat dalam pelbagai rasa.  Jadi tidak hairan jika kita mudah mengalami masalah kolestrol tinggi dalam badan. Masalah kolestrol ini jika tidak dicegah boleh membawa kepada penyakit yang berbahaya

Apakah maksud Kolestrol?

Kolestrol adalah sejenis lemak yang dihasilkan di hati atau di usus. Kolestrol ini berfungsi untuk menghasilkan hormon dan  membentuk membran sel yang membawa ke seluruh badan manusia melalui plasma darah.

Kolestrol juga sebenarnya penting dalam pembentukan asid hempedu dan Vitamin D dalam tubuh badan. Sebab itu, kolestrol ini perlu ada dalam badan. Kolestrol akan bergerak bersama aliran darah poyang dipanggil Lipoprotein. Lipoprotein ini terdiri daripada lemak ( lipid) yang diselaputi protein

Namun apabila terjadi ketidakseimbangan kolestrol antara HDL dan LDL akan memberi kesan terhadap kesihatan kita. Keadaan kolestrol yang tidak terkawal boleh mengakibatkan serangan jantung ataupun strok

Kenali Jenis-jenis Kolestrol Dalam Badan Kita

Terdapat 2 jenis lipoprotein yang membawa kolestrol ke dalam badan kita iaitu LDL ( Low Density Lipoprotein) dan HDL ( High Density Lipoprotein)

LDL dikenali sebagai 'kolestrol jahat kerana jika kandungan LDL tinggi dalam badan, ia akan membawa kepada masalah pengumpulan kolestrol dalam arteri.

HDL pula dikategorikan sebagai 'kolestrol baik' kerana ia membawa kolestrol dalam darah kepada hari, di mana hati berfungsi menyingkirkan kolestrol dari arteri

Sel yang sihat sangat memerlukan HDL kerana HDL diperlukan untuk kita bernafas, makan, berkumuh dan pelbagai fungsi metabolisma. Manakala LDL boleh merosakkan fungsi tersebut.

Tanda-tanda Badan Mempunyai Kolestrol 

• Kesakitan pada kaki
• Kekejangan pada kaki
• Kuku dan kulit berubah menjadi pucat
• Sebelah kaki menjadi lebih sejuk
• Proses pemulihan luka yang lambat
• Kebas
• Cirit Birit
• Lesu dan gangguan migrain
• Gangguan emosi dan pelupa
• Kembung perut
• Lebihan berat badan
• Jantung terasa sakit dan mengalami debar debar secara tiba tiba
• Lebam pada beberapa bahagian tubuh badan

Di antara fungsi kolestrol adalah : 

• membina dan menjaga membran sel, dengan mengelakkan pengkristalan hidrokarbon di dalam membran
• membantu dalam penghasilan cecair hempedu
• penting dalam menghasilkan hormon yang dibebaskan oleh kelenjar adrenal seperti kortisol, kortikosteron dan lain-lain.
• terlibat dalam penghasilan hormon adrogen dan estrogen
• mengawal 'pintu pagar' sel dengan membenarkan molekul yang boleh memasuki sel dan yang tidak boleh memasuki sel
• penting untuk metabolisma dalam vitami larut lemak
• menjadi penebat kepada jaringan saraf
• menukarkan cahaya matahari kepada Vitamin D

Tahap Kolestrol Yang Normal Untuk Badan

Bagaimana  Mengurangkan Kadar Kolestrol : 

1) Mengekalkan berat badan ungul

2) Amalkan pemakanan seimbang

3) Berhenti merokok

4) Bersenam secara berkala

5) Melakukan pemeriksaan perubatan secara berkala

6) Nikmati aktiviti bersama keluarga dan rakan

7) Luangkan masa untuk berehat dan beriadah

10 jenis makanan yang boleh membantu menurunkan bacaan kolestrol :

 https://siraplimau.com/10-makanan-mengurangkan-kolesterol/

Cara Menurunkan Bacaan Kolestrol Dengan Berkesan dan Selamat

1) Phytocol

• dirumuskan khas daripada sayuran, buahan, tumbuhan dan bijirin yang kaya dengan fitosterol asli
• fitosterol tumbuhan telah terbukti mampu mengurangkan paras kolestrol dalam 80 kajian 
• mengandungi 2000mg fitosterol yang diperlukan setiap hari.
• Fitosterol ini berfungsi menyerap kolestrol LDL yang berlebihan dalam badan.
• Fisoterol ini berfungsi menyerap kolestrol LDL yang berlebihan dalam tubuh. Lebih tinggi kandungan fisosterol lagi cepat kolestrol dapat diturunkan

Jadi ia menghalang penyerapan kolestrol ke dalam tubuhb badan secara semulajadi. 

2) Omega Guard

Antara pelbagai lemak yang ada, terdapat satu yang anda tidak boleh kurangkan, iaitu asid lemak penting Omega-3, di mana tubuh anda tidak mampu untuk menghasilkannya sendiri.

Dua jenis Omega-3 yang utama adalah EPA dan DHA, dan ia amat penting untuk kesihatan manusia.

EPA dan DHA ini akan membantu menurunkan kolestrol LDL berlebihan dalam salur darah kita.Ia  berfungsi untuk menurunkan kolestrol kita yang dah lama ada dalam badan kita dan bertapa dalam badan kita.

Antara kebaikan Omega-3 ini adalah ia dapat menurunkan kadar trigliseride di samping menurunkan kolestrol jahat LDL. Ia juga dapat meningkatkan kolestrol baik (HDL), seterusnya menurunkan tekanan darah.

Jadi, di samping kita berikhtiar untuk mengelakkan kolestrol daripada makanan dengan mengambil Phytocol-ST, boleh juga perlu berusaha untuk membuang dan menurunkan paras kolestrol yang tinggi dan yang dah sedia ada dalam badan kita ni dengan Omega Guard!

Rawat kolestrol anda dengan segera sebelum terlambat. Set Kolestrol Shaklee adalah sangat sesuai bagi ahli keluarga yang menghadapi masalah kolestrol ini. Boleh sahaja menghubungi Balkis untuk mendapatkan set ini.

Add caption

SHAKLEE INDEPENDENT DISTRIBUTOR

Talian / Whatsapp / Telegram : 0192463390 

Fb : Siti Balkis 

Fb Page : Anggun Blossom Beauty Care 

Instagram : Siti Balkis