7 Keperluan Nutrisi Bagi Ibu Yang Melahirkan Anak

Tubuh wanita mengalami perubahan yang luar biasa semasa tempoh kehamilan, dan berterusan selepas kelahiran bayi. Semasa tempoh kelahiran bayi, ibu akan mengalami tempoh berpantang dimana terdapat beberapa perkara yang mereka tidak boleh lakukan dalam tempoh tersebut. Tempoh berpatang ini bergantung kepada budaya dan amalan kaum masing-masing

Sebagai contoh, tempoh berpantang bagi kaum Cina adalah 30 hari manakala bagi kaum Melayu dan India pula adalah sehingga 44 hari.Dalam tempoh ini, berbagai amalan dan pantang larang harus diikuti untuk kesejahteraan dan pemulihan badan ibu

Ini adalah bertujuan agar ibu ibu dapat pulih dengan lebih cepat dan bertenaga. Dengan keadaan bayi yang masih kecil, badan anda memerlukan nutrisi yang mencukupi untuk bersaing dengan keperluan aktif bayi anda

7 Keperluan Nutrisi Untuk Ibu Bagi Memastikan Ibu Sentiasa Aktif dan Bertenaga

1) B-Complex

Mengandungi 8 jenis vitamin penting penting untuk  mengurangkan risiko kemurungan semasa dalam tempoh berpantang dan ia adalah baik untuk:

• Penghasilan sel darah merah yang normal

• Fungsi sistem saraf

• Penghasilan tenaga

2) Vitamin C

Vitamin larut air ini melibatkan pembentukan tisu baru dan membantu mempercepat pemulihan luka. Ia juga:

• Berperanan dalam proses pembaikan sel.

• Membuang jangkitan terutamanya di sekitar kawasan luka.

3) Omega 3

Baik untuk anda, baik untuk bayi anda! Omega-3 dipanggil asid lemak penting kerana ia tidak disintesis oleh badan dan terbaik diperoleh melalui suplemen. Omega-3:

• Membantu perkembangan otak dan  bayi anda untuk lebih sihat

• Menggalakkan peredaran darah yang baik.

• Membantu mengurangkan keradangan di dalam badan.

4) Kalsium

Semasa mengandung, bayi anda mengambil kalsium tulang anda untuk proses pertumbuhan mereka. Oleh itu, pengambilan kalsium yang mencukupi adalah penting untuk mengekalkan kekuatan tulang anda untuk kehidupan masa depan dan ia:

• Memastikan pengaliran saraf dan otot yang baik

• Mencegah kejang otot.

5)Alfafa

Disifatkan sebagai "bapa kepada semua makanan", alfalfa adalah penggalak susu semulajadi yang memberikan pelbagai manfaat kepada badan dan:

• Makanan untuk tubuh ibu, untuk mendapatkan pemulihan yang lebih pantas.

• Mengandungi serat yang membantu mengawal pergerakan usus, selepas kehamilan.

6) Protein

Makronutrien penting yang terlibat dalam proses penyembuhan luka

Protein:

• Menyediakan tenaga yang berkekalan. 

• Menyediakan badan anda untuk pengeluaran susu ibu.

.

7) Multivitamin

Multivitamin adalah makanan utama bagi setiap individu dan ini termasuk ibu-ibu yang menjalani tempoh berpantang.  Multivitamin berfungsi sebagai :

• Memenuhi keperluan makanan dalam diet seharian kita

• Membantu dalam  penghasilan tenaga

Baca juga artikel ini : /set-berpantang-terbaik-untuk-kesihatan.htm

Jadi ibu-ibu jangan ambil mudah soal penjagaan kesihatan. Lengkapkan nutrisi keperluan anda supaya anda boleh membina kehidupan yang lebih sihat

Ingin mendapatkan vitamin vitamin seperti di atas?Boleh hubungi Balkis di sini : 

Talian / Whatsapp / Telegram : 0192463390

 http://anggunblossom.wasap.my

Fb : Siti Balkis

Fb Page : Anggun Blossom Beauty Care

Instagram : Siti Balkis

SET MANDIAN BAYI YANG SELAMAT DAN SEMULAJADI

Bagi ibu ibu yang akan menyambut kelahiran bayi anda, sudahkah anda membuat persediaan dalam menyediakan keperluan bayi anda? Rungsing dan tidak pasti keperluan apa untuk ibu dan bayi. Boleh download disini untuk memudahkan kerja ibu ibu sekalian.

http://www.mamapride.com.my/senarai-keperluan-ibu-bersalin-dan-bayi-baru-lahir/

Untuk mendapatkan set mandian bayi yang selamat untuk kulit bayi anda, Shaklee ada mengeluarkan produk mandian Shakleebaby. Produk ini telah dilancarkan pada sekitar bulan November 2017. Ada 3 jenis produk yang terkandung dalam Shakleebaby ini ialah Gentle Wash, Soothing Lotion dan Massage Oil.

Set mandian ini disesuaikan dengan kulit bayi yang lebih nipis, lebih halus dan lebih cenderung kepada kekeringan berbanding kulit dewasa. Oleh itu, Shaklee telah mencipta formula yang sangat organik untuk kulit bayi bagi mengelakkan masalah kulit seperti sensitif,  menggelupas, kemerahan, allergik dan ekzema

Kesemua set mandian bayi ini mempunyai ciri ciri berikut :

1. Diuji secara klinikal dan diuji oleh Pediatrik
2. Tidak menyebabkan kemerahan dan kekeringan pada kulit
3. Kandungan bahan yang semulajadi dan telah diiktiraf
4. Mempunyai kandungan pH yang seimbang dan sesuai dengan kulit bayi
5. Diformulasikan tanpa kandungan bahan yang berbahaya

Keistimewaan Set Mandian Shakleebaby

1 ) Gentle Wash

Lavender - Menenangkan sistem saraf bayi secara semulajadi. Membantu bayi untuk tidur dengan lebih baik selepas mandi

Aloe Vera - Kaya dengan Vitamin E secara semulajadi dan 96% terdiri daripada air. Menenangkan kulit bayi yang kering dan sensitif

Chamomile - Tinggi dengan antioksidan. Menenangkan dan melindungi kulit bayi dari perengsa alam sekitar.

2) Massage Oil

Minyak Biji Bunga Matahari - Kaya dengan asid lemak dan Vitamin E. Bertindak sebagai emolien semulajadi, banu mengekalkan kelembapan kulit tanpa meninggalkan kesan melekit. Sesuai untuk kulit kering, dehidrasi dan sensitif

Lavender - Menenangkan sistem saraf bayi secara semulajadi. Membantu bayi untuk tidur dengan lebih baik selepas mandi

Chamomile - Tinggi dengan antioksidan. Menenangkan dan melindungi kulit bayi dari perengsa alam sekitar.

3) Soothing Lotion

Minyak Vanilla - Kaya dengan Vitamin B dan antioksidan secara semulajadi, melindungi kulit bayi dari perengsa alam sekitar

Shea Butter - Mengandungi vitamin semulajadi dan asid lemak, membantu melindungi lapisan luar kulit bayi

Minyak Biji Jojoba - Bertindak sebagai emolien, membantu meningkatkan kelembapan kulit tanpa meninggalkan rasa melekit.

Berikan si manja anda formulasi terhebat untuk kesihatan kulit mereka. Jika pakaian, mainan dan gadget bayi anda boleh berusaha untuk berikan yang terbaik dan berkualiti, apa salahnya berikan set mandian yang benar benar terbaik agar bayi anda sentiasa ceria dan tidak meragam.

Untuk dapatkan Set Mandian Shakleebaby boleh hubungi Balkis di : 

Talian / Whatsapp / Telegram : 0192463390

 http://anggunblossom.wasap.my

Fb : Siti Balkis

Fb Page : Anggun Blossom Beauty Care

Instagram : Siti Balkis