CARA UNTUK KEKAL SIHAT DAN BERTENAGA DI USIA EMAS

Meniti usia emas dengan penuh bersemangat dan diberikan kesihatan yang baik adalah idaman setiap orang. Walaupun sudah berumur tetapi masih lagi kekal bertenaga. Masih lagi boleh bekerja dan bergerak aktif tanpa penyakit berbahaya. Seringkali kita tertanya apakah rahsia untuk terus aktif sepanjang usia.

Antara berikut adalah perkara-perkara yang boleh anda lakukan setiap hari untuk kekalkan kecergasan : 

1) Tingkatkan pengambilan protein 

Protein akan membekalkan : 

• Tenaga dan stamina yang berkekalan
• Memastikan anda berasa lebih kenyang di antara waktu makan
• Membina dan mengekalkan jisim otot anda

Pilihan untuk protein yang sihat seperti daging tanpa lemak, produk tenusu rendah lemak, kacang dan protein soya berasaskan tumbuhan.

2) Makan multivitamin setiap hari

Dengan gaya hidup yang sibuk dan kurangnya tabiat pemakanan yang sihat, anda mungkin terlepas banyak nutrisi penting. Multivitamin boleh membantu untuk :

• Mengisi jurang pemakanan anda
• Meningkatkan penghasilan tenaga
• Meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan yang optimum 

3) Amalkan pengambilan vitamin C

Vitamin C adalah antioksidan yang hebat untuk :

• Menyokong kesihatan imun anda
• Membantu pembaikan tisu
• Melindugi sel sel daripad radikal bebas
• Meningkatkan kesihatan sperma dan peluang untuk persenyawaan

4) Ambil dos harian Omega 3

Omega 3 terbukti dapat membantu : 

• Mengurangkan kolestrol jahat LDL dan trigliserida
• Merendahkan risiko penyakit jantung
• Membantu meningkatkan fungsi kognitif untuk daya ingatan yang lebih baik dan ketajaman mental
• Menjadi agen anti radang yang baik
• Mengalakkan sendi yang kuat

5) Kekal bertenaga dengan B-Kompleks

Vitamin B dapat menggalakkan : 

• Pengeluaran tenaga badan anda
• Menambahbaik prestasi dan ketahaman otot
• Memperbaiki memori dan tindak bals anda
• Meningkatkan mood dan keaihatan kogniti

6) Amalkan pengambilan Vitamin E

• Membantu memusnahkan radikal bebas untuk memastikan kesihatan diri
• Meningkatkan keanjalan saluran darah untuk mengelakkan peredaran yang sihat
• Selenium membantu meningkatkan kecergasan dan membaiki kesihatan sperma

7) Dapatakn perlindungan daripada Polifenol

Jadikan Polifenol sebagai jalan kepada kehidupan anda yang lebih bertenaga. Polifenol memastikan : 

• Kekal bertenaga dengan mengecas sel badan untuk prestasi yang hebat
• Antioksidan hebat dengan sifat anti radang
• Mengalakkan peredaran darah yang sihat

8) Hentikan tabiat merokok

Berhenti merokok untuk mengurangkan risiko terhadap penyakit berbahaya dan tingkatkan prestasi anda. Tambahan lagi anda akan kelihatan lebih muda tanpa merokok, bau yang lebih menyenangkan dan pastinya lebihan wang tambahan di poket anda

9) Amalkan senaman

Dengan bersenam dapat menggalakkan peredaran darah yang sihat dan menjadikan anda lebih sihat dan kuat. Badan dapat merembeskan endorphin yang membuatkan anda berasa lebih bertenaga dan bahagia

10) Makan dan kekal cergas

Nutrien adalah sumber tenaga untuk otak dan ia berhubung rapat dengan kesihatan mental dan emosi. Untuk kesihatan secara menyeluruh, tingkatkan pengambilan  : 

• Buah-buahan dan sayur-sayuran
• Kaborhidrat yang tidak ditapis
• Lemak yang sihat
• Protein tanpa lemak
• Makanan tang rendah indeks glisemik
• Serat

Sebut pasal mutivitamin, antara vitamin atau supplemen yang menjadi kegemaran bahkan sudah menjadi amalan  harian untuk lengkapkan nutrisi seharian adalah sepeti berikut 

1) VIVIX

Minuman botani yang lazat memberikan kesihatan secara menyeluruh. Membantu membaikpulih sel-sel yang telah rosak hingga ke peringkat DNA. Patut la VIVIX ni sekali order berbotol-botol aja

2) SUSTAINABLE VITAMIN C

Bersifat anti oksidan yang menghalang radikal bebas daripada memusnahkan sel sel dalam badan. Menghasilkan kolagen dan meningkatkan imunisasi badan kita

3) VITALEA

Lengkap dengan 28 vitamin penting dan mineral untuk menyokong kesihatan 

4) B-COMPLEX

Vitamin B memainkan peranan penting untuk fungsi tubuh kerana ia membantu menukar makanan kepada tenaga untuk sel-sel anda

5) ESP 

Makanan lazat yang kaya dengan kalsium dan protein. Protein soya dapat membantu mengurangkan kolestrol. Untuk menurunkan kolestrol, jumlah protein soya yang disyorkan adalah 25g sehari

6) OSTEMATRIX

Diformulasikan dengan kalsium, Vitamin D, Magnesium dan empat nutrien pembina tulang untuk membantu manjaga tulang dan gigi yang kuat.

7) OMEGA GUARD

Membekalkan spektrum luas tujuh asid lemak penting omega-3 bergred farmaseutikal dan dilengkapi dengan proses penyulingan proprietari molekul tiga peringkat.

8)VITAMIN E( untuk lelaki sahaja)
Sokongan antioksidan untuk mengekalkan kesihatan dan kecergasan yang baik.

9) GLA ( untuk wanita sahaja) 
Diformulasi khas untuk membantu wanita mengekalkan kesejahteraan menyeluruh sepanjang kitaran haid bulanan.Membantu melambatkan proses menopause dan membaiki hormon yang tidak stabil

Jadikan vitamin seperti di atas hadiah untuk ibu dan ayah tersayang anda. Tiada yang lebih bernilai melainkan memiliki kesihatan yang baik sepanjang hidup. Hubungi Balkis seperti di bawah : 

                                                   Talian / Whatsapp / Telegram : 0192463390

 http://anggunblossom.wasap.my

Fb : Siti Balkis

Fb Page : Anggun Blossom Beauty Care

Instagram :balkis_starbeauty

ATAU ANDA JUGA BOLEH MEMBELI BELAH SECARA ONLINE DENGAN KLIK DI LINK INI SAHAJA UNTUK BELI SET AMAZING GOLDEN FOR HER                    AND                                                                       SET AMAZING GOLDEN FOR HIM

JERAGAT KINI TIADA LAGI DENGAN 6 LANGKAH SELAMAT INI

Jeragat???Katakan Tidak Pada Jeragat!!

Rungsing setiap kali tengok kulit wajah yang mengalami masalah jeragat  yang tidak berkesudahan. Berbagai jenis pencuci muka dan produk berkaitan wajah dah cuba tapi hasilnya agak menyedihkan.

Jeragat bukan sahaja mecelakan wajah, tetapi boleh mengurangkan keyakinan dan motivasi diri untuk keluar dari rumah. Nampak tak betapa serius masalah jeragat jika tidak diatasi dengan segera.

Sukar sekali untuk berdepan dengan pasangan, keluarga dan kawan-kawan kerana tidak kira bagaimana anda cuba menutupnya, jeragat akan sentiasa ada dan ini sangat membebankan.

Memang tidak dinafikan bahawa setiap orang pasti akan mengalami masalah kulit tanpa mengira peringkat usia. Terdapat lebih 3000 masalah kulit yang dapat dikesan oleh pakar kulit.Oleh itu kita seharusnya menekankan penjagaan rutin kulit seharian dengan cara yang betul.

APA ITU JERAGAT

Salah satu masalah kulit yang biasa dihadapi selain jerawat adalah jeragat. Jeragat ialah tompok-tompok kecil yang memenuhi kawasan di bahagian muka seperti dahi, pipi, hidung dan sekitar mulut. Tompok jeragat yang kebiasaannya bewarna lebih gelap daripada kulit asal dan menjadikan tona kulit menjadi tidak sekata.

Dalam sesetengah kes, saiz jeragat yang kecil ini akan membesar dan bercantum dengan jeragat di sekitar kawasan yang lain.Akhirnya jeragat akan memenuhi sekitar wajah dan menyebabkan wajah kelihatan gelap dan tidak menarik

PUNCA-PUNCA JERAGAT TERJADI

1) Sinaran Matahari

Seperti yang kita tahu, sinaran UV daripada matahari merupakan musuh utama bagi kulit. Ianya merupakan salah satu faktor utama untuk masalah penuaan.Setiap dari kita mempunyai tona kulitnya yang tersendiri daripada pigmen yang dikenali sebagai 'melanin'

Sejenis sel iaitu melanocytes yang terdapat dalam lapisan kulit kita yang akan menghasilkan melanin dan ianya dipengaruhi sepenuhnya oleh sinaran UV dari cahaya matahari.Semakin kerap kita terdedah kepada sinaran UV ini, semakin banyak melanocytes menghasilkan melanin

Fungsi utama melanin adalah melindungi sel kulit kita daripada bahaya sinaran UV agar sel kulit tidak rosak. Namun begitu apabila sel melanocytes menjadi terlalu aktif, kulit kita akan mendapat lebih banyak pigmen melanin yang menjadikan sel kulit lebih mudah mengalami jeragat

2) Usia

Apabila usia semakin bertambah, keupayaan badan untuk merawat sel kulit telah berkurang. Di lapisan kulit manusia terdapat kolagen yang membantu merawat tisu dan sel kulit yang rosak atau mati.

Disebabkan faktor usia yang semakin meningkat, badan tidak dapat menghasilkan cukup kolagen yang diperlukan oleh badan. Oleh itu jeragat lebih senang terjadi lebih-lebih lagi bagi mereka yang tidak prihatin terhadap penjagaan kulit masing-masing.

3) Perubahan Hormon

Pengambilan ubat-ubatan yang mengawal hormon seperti pil perancang ataupun pil hormon.

4) Kosmetik

Pemakaian kosmetik yang tidak berkualiti. Ini kerana sesetengah bahan yang digunakan dalam kosmetik boleh menghakis sel lapisan kulit serta melunturkan kulit anda, makan sinaran UV dari cahaya matahari boleh menembusi sel kulit dengan mudah.

Walaupun begitu, di zama moden terdapat berbagai cara untuk mengatasi masalah jeragat ini. Bagi mengatasi masalah jeragat degil dan bintik bintik hitam di wajah, lindungi kulit anda daripada sinaran matahari.

Terdapat juga kaedah atau petua tradisional yang boleh dilakukan untuk menghilangkan jeragat seperti menggunakan baking soda, air perahan kentang, lemon, tomato . Elakkan juga pengambilan kosmetik yang berlebihan

ADA CARA YANG LEBIH MUDAH DAN MENJIMATKAN MASA

Alhamdulillah... Ada!!

Petua-petua tradisional memang bagus jika diamalkan. Cuma bagi wanita yang bekerja dan mempunyai masa yang agak terhad, memang cara yang lebih mudah menjadi pilihan. Jimat masa dan kulit pun jadi lebih sihat

Bagaimana Nak Hilangkan Jeragat Dengan Mudah dan Selamat??

Mai Balkis kongsikan bersama anda beberapa cara untuk hilangkan jeragat dengan selamat dan berkesan.

6 Cara Mudah Hilangkan Jeragat Dengan Berkesan dan Selamat

1) GLA COMPLEX-MELEMBAPKAN KULIT

Kulit yang sihat memerlukan asid lemak iaitu asid gamma linolenic, GLA. Fungsi utama GLA untuk membantu kekalkan kelembapan kulit, melawan keradangan, kurangkan gatal.Dalam GLA mengandungi Vitamin E yang membantu kulit lebih lembap dan lembut sekaligus melambatkan proses penuaan kulit.

GLA dikatakan sebagai sahabat baik wanita kerana GLA membantu mengawal kitaran haid, melegakan senggugut dan menangani siptom menopause.

2) ESP- MEMBINA SEL-SEL BARU

ESP adalah minuman berprotein yang membantu dalam pembentukan sel-sel baru yang telah rosak untuk lebih sihat. Jadi secara tidak langsung kulit yang rosak dapat diperbaiki untuk jadi lebih berseri. Sebab itu bagi anda yang ada masalah parut jerawat akan lebih mudah pudar jika konsisten pengambilan ESP

Kelebihan ESP : 

• Membekalkan asid amino yang diperlukan oleh badan untuk fungsi kulit yang lebih optimum
• Menyokong pengeluaran sel-sel yang baru
• Menghasilkan hormon yang sihat dan menghasilkan enzim penting untuk kulit

Artikel berkaitan : 

<<UNTUK LEBIH BANYAK KEBAIKAN ESP >>

<< RESEPI ESP >>

3) COLLAGEN POWDER - MENEGANGKAN KULIT

Kolagen adalah sangat penting untuk kulit.Badan kita secara semulajadinya memang menghasilkan kolagen secara semulajadi tetapi akibat daripada faktor usia kadar kolagen yang dihasilkan sikit dan tidak mencukupi. Maka kulit yang bermasalah tidak dapat dibaik pulih dengan cepat, berlakunya pigmentasi dan penuaan

Kelebihan Colagen Powder : 

• Menggunakan kolagen bemutu tinggi dari Red Snipper Scale yang terdapat di lautan
• Ada 7 ramuan hebat yabg terkandung dalam kolagen ini iaitu esktrak biji Camelia Japonica, kolagen ikan merah, ekstrak kerangan, Lactobacillus Acidophilus, Vitamin C dan Vitamin B

Berminat ingin tahu lebih lanjut Collagen Powder, klik link di bawah 

>> Collagen Powder >>

4 ) VITAMIN C-MELINDUNGI KULIT

Vitamin C sangat tinggi dengan antioksidan yang sangat bagus untuk kulit sihat dengan melindungi kerosakan akibat radikal bebas. Vitamin C diibarat sebagai pintu penghadang yang membantu kolagen daripada kerosakan akibat radikal bebas

Kebaikan Vitamin C : 

• Bertindak sebagai antioksida
• Melindungi dari sinaran UV
• Bertindak sebagai agen pengurangan pigmentasi
• Berfungsi sebagai agen anti-radang
• Molekul penting dalam penghasilan kolagen

5) COQTROL PLUS - KULIT YANG LEBIH BERSERI

OQ10 juga terdapat di permukaan luar kulit yang mengandungi kulit anda dari sinaran UV yang berbahaya. Ia juga membekalkan tenaga untuk sel-sel yang rosak memperbaiki diri mereka sendiri, jadi kulit anda kekal berseri dan kelihatan lebih muda. Pengambilan COQ10 membantu : 

• Menganjalkan kulit dan mengurangkan kedutan
• Meningkatkan tekstur kulit.

Mungkin anda berminat <<Cantik Dengan COQ Troll>>

6) SET YOUTH - LEBIH MUDA DARIPADA USIA SEBENAR

• 100% menggunakan tumbuh-tumbuhan ( vegan), tidak diuji ke atas haiwan . Berasaskan botanikal terbaik menjadikan Youth ini lebih istimewa dan berkesan .
• Bebas daripada 1500 jenis bahan kimia yang berbahaya
• 10 kali untuk mempercepatkan pembaharuan sel kulit dan dijamin berkesan
• Kesemua  produk ini mengandungi polifenol yang bantu membaikpulih kulit muka hingga ke peringkat sel
• Produk yang mengandungi 8 paten dan proses penghasilan Youth ini mengambil masa selama 8 tahun.
• 2/3 daripada pengguna dapat kulit wajah sedekad lebih muda

Rangkaian produk Youth >> Youth Is Hope

Apa Kata Mereka Yang Sudah Berjaya Dengan Set Jeragat Shaklee

Apapun, setiap masalah ada ikhtiarnya. Bukan sahaja masalah jeragat, masalah jerawat dan masalah kulit yang lain  boleh diperbaiki dari dalam. Amalkan suplemen yang membantu membersihkan sistem dalaman kita dan juga menstabilkan hormon, diikuti dengan supplemen yang membantu menenangkan saraf, juga membekalkan nutrisi secukupnya sehingga sampai ke kulit yang bermasalah.

Jangan lepaskan peluang untuk menjadi salah seorang pengguna SET JERAGAT INA. Balkis sudah anda bila lagi kan?? Anda boleh menghubungi Balkis  seperti di bawah untuk mendapatkan produk Youth ini

Talian / Whatsapp / Telegram : 0192463390

 http://anggunblossom.wasap.my

Fb : Siti Balkis

Fb Page : Anggun Blossom Beauty Care

Instagram : Siti Balkis

COD SEKITAR : BATU CAVES, GOMBAK, SELAYANG