TEKANAN DARAH TINGGI TURUN DENGAN MUDAH JIKA ANDA AMALKAN CARA INI ~ Siti Balkis Official Blog

Muda-muda lagi dah kena darah tinggi.Katanya akibat daripada asyik stress di tempat kerja. Tapi tahukah anda, bukan faktor tekanan saja yang memyumbang kepada darah tinggi, tetapi amalan pemakanan yang tinggi dengan sodium juga boleh menyebabkan punca tekanan darah tinggi semakin meningkat

Apakah Penyakit Darah Tinggi

Ramai yang tidak tahu bahawa penyakit ini dikategorikan sebagai "pembunuh senyap". Ini kerana adalah penyakit ini tidak menunjukkan tanda atau gejala yang mengakibatkan pesakit menghidap penyakit ini tanpa disedari.

Tekanan darah ialah pengiraan daya arah yang menolak dinding saluran darah. Jantung akan mengepam darah ke dalam saluran darah yang membawa saluran arah ke seluruh badan. Akibatnya jantung akan bekerja lebih keras untuk mengepam darah ke tubuh dan menyumbang kepada pengerasan , strok , penyakit buah pinggang dan kegagalan jantung.

TEKANAN DARAH TINGGI TURUN DENGAN MUDAH JIKA ANDA AMALKAN CARA INI

Punca Penyakit Darah Tinggi

Jantung adalah otot yang mengepam darah ke seluruh badan. Darah yang mempunyai tahap oksigen yang rendah dipam ke arah paru-paru di mana tempat bekalan oksigen diisi semula. Darah yang kaya oksigen akan dipam oleh jantung ke seluruh badan untuk membekalkan otot dan sel. Mengepam darah akan menghasilkan tekanan.

Bagi pesakit darah tinggi, ini bermakna dinding arteri menerima terlalu banyak tekanan sceara berterusan. Antara punca lain yang adalah :

1) Merokok

2) Berat badan berlebihan

3) Kurang bersenam

4) Pengambilan garam berlebihan

5) Amalan meminum alkohol

6) Tekana atau stress

7) Genetik

Faktor Penyumbang Tekanan Darah Tinggi Berlaku

1) Penyempitan Arteri : Semakin meningkatnya umur, arteri akan menjadi lebih kerasdan sempit terutamanya di jantung, otak dan buah pinggang

2) Menghidap penyakit buah pinggang yang kronik kerana buah pinggang tidak dapat menapis cecair dan lebihan cecair yang menyebabkan penyakit ini

3) Pelbagai masalah kesihatan seperti penyakit kencing manis, penyakit kardiovaskular, penyakit ginjal kronik, dan paras kolestrol yang tinggi

4) Lelaki lebih cenderung menghidap darah tinggi pada usia yang lebih muda tetapi wanita yang lebih berusia tidak mustahil untuk lebih mendapat penyakit ini

Tanda -tanda Awal Penyakit Darah Tinggi adalah :

1) Sakit kepala

2) Muntah atau loya

3) Pandangan menjadi kabur

4) Sesak nafas

5) Hidung berdarah

6) Kebas

Makanan yang Harus dielakkan bagi pesakit Darah Tinggi

1) Makanan Terproses

Makanan ini seringkali mengandungi kandungan garam yang tiggi untuk memastikan kesedapan produk dan garam digunakan sebagai bahan pengawet. Sebelum membeli, perhatikan pada label nutrisi makanan dan pilih la kandungan garanm yang rendah

2) Makanan Segera atau Sejuk Beku

Kebiasaanya mengandungi garam yang tinggi utuk megekalkan kesedapan makanan dan memanjangkan jangka hayat produk. Baca label makanan. Pilih hidangan makanan yang mengandungi garam kurang daripada 500mg per pek dan kurang daripada 300mg untuk snek makanan ringan

3) Perisa dan Perasa Tambahan

Serbuk perisa dan perasa tambahan mengandungi kandungan sodium yang tinggi untuk satu sudu teh. Pes-pes makanan juga tidak lari daripada kandungan garam yang tinggi.

4) Sos Pencicah

Hadkan penggunaan garam jika anda mencampurkan makanan dengan kicap atau sos. Walaupun rasa yang agak enak, tetapi sekurangnya kita berusaha untuk menjaga kesihatan.

5) Makanan Yang diasinkan/dijeruk/diasam

Makanan yang diasinkan sudah etrang terang menggunakan garam sebagai bahan awet. Samada ikan pekasam, daging yang diasinkan atau telu masin kesemuanya mengandungi garam yang tinggi. Hadkan pengambilan makanan ini

Elakkan mengambil jeruk atau asam sebagai snek harian. Amalkan memakan buah-buahan segar sebagai pengganti

Cara-cara Untuk Mengatasi Masalah Tekanan Darah Tinggi

1) Sentiasa bersenam dan melakukan aktiviti fizikal pada setiap minggu

2) Kurangkan tekanan dan stress. Belajar untuk kawal tekanan dengan seimbang untuk memastikan pelancaran darah

3) Dapatkan kulaiti tidur yang mencukupi. Badan kita memerlukan rehat sekitar 4-5 jam sehari.

4) Ubat-ubatan seperti yang telah dinasihatkan oleh doktor

5) Pengambilan supplemen yang semulajadi dan selamat

APAKAH SUPPLEMEN YAN MEMBANTU MENURUNKAN TEKANAN DARAH TINGGI

1) Vivix

Melindungi DNA, meningkatkan tenaga dalam sel badan kita, mengaktifkan pengawalan genetik utama yang menolong melambatkan penuaan.
Vivix juga mengurangkan keradangan salur darah sekaligus dapat mengurangkan tekanan darah tinggi

2) COQ-Trol Plus

Membantu menjanan jantung yang sihat. Kandungan koenzim Q10 dapat menurunkan tekanan dara tinggi dengan lebih berkesan

3) Omega Guard

Kandungan DHA dan EPA boleh mengelakkan tekan darah tinggi yang lebih rendah dan kepekatan darah, melincirkan salur darah, dan peredaran darah yang lancar. Sangat efektif untuk membantu mengekalkan tekanan darah normal dan ketegangan di leher atau sakit kepala.

Ia juga dapat merendahkan kolestrol, menghindarkan pembekuan dalam darah, membantu mengekalkan tahap kesihatan trigliserida dan kolestrol LDL

4) Garlic Complex

Menurunkan tekanan darah tinggi dan paras kolestrol

Jom kita dengan apa kata pesakit darah tinggi mengenai Set Darah Tinggi Shaklee

1) Emak saya merupakan seorang surirumahtangga sepenuh masa. Sejak tahun 2016, emak diserang masalah kesihatan. Emak kerap demam, sakit kepala dan sakit-sakit badan. Emak saya tidak percayakan perubatan moden dan lebih suka mendapatkan rawatan di klinik perubatan alternatif Homeopathy.

Walaupun sudah bertahun-tahun mendapatkan perkhidmatan homeopathy, kesihatan emak masih lagi tidak kembali seperti biasa. Sehinggalah emak mengalami sakit kepala yang teruk dan demam, saya dan adik beradik yang lain mengesyorkan supaya emak mendapatkan rawatan di klinik berdekatan.

Nasib baik emak menurut sahaja dan hasilnya bacaan darah tinggi emak bukanlah ditahap yang normal. Patutlah emak kerap stress, tak lena tidur dan sakit kepala. Doktor menyarankan agar emak melakukan ujian darah

Keputusan ujian darah emak kali pertama. Bacaan LDL Kolestrol emak sangat tinggi dan ini juga salah satu punca kesihatan emak terganggu. Doktor menyarankan emak buat ulangan ujian darah 6 bulan kemudian dan emak dibekalkan dengan ubat kolestrol serta ubat darah tinggi.

Sejak daripada itu, emak mula menjaga pemakanan dan juga konsisten makan ubat. Disamping itu, emak juga mencuba Vivix & juga Phytocol St dan doktor juga menyarankan emak mengambil 2 produk ini.

6 bulan berikutnya emak menjalani ujian darah sekali lagi untuk melihat bacaan kolestrol turun atau tidak. Selepas menerima keputusan ujian, bacaan kolestrol emak turun!. Emak sangat gembira dengan hasil ujian tersebut.

2) Saya mengambil 1 sudu teh Vivix setiap pagi. Selain Vivix, saya turun mengambil Ostematrix setiap hari. Selepas 5 bulan mengamalkan kedua-kedua produk ini secara konsisten, bacaan darah tinggi saya telah menurun dan dulu setiap 1-2 bulan saya perlu pergi ke klinik untuk check up, kini cuma 6 bulan sekali sahaja. Saya juga telah menghabiskan 2 botol Vivix dalam tempoh 5 bulan ini.
.
Saranan anda saya untuk pembaca yang mempunyai masalah seperti saya, minumlah Vivix untuk kesihatan yang menyeluruh. Saya berasa sangat gembira kerana bacaan darah tinggi saya telah berkurang bacaannya. Saya juga sangat berpuas hati sebab dengan Vivix ini saya tidak lagi perlu mengambil ubat-ubat lain. Ianya memudahkan saya yang tak suka sangat makan ubat ini.
.
Saya ingin mengucapkan terima kasih kepada anak saya kerana memperkenalkan Vivix kepada saya. Selama 4 tahun saya menghidap darah tinggi ini, akhirnya saya bebas. Malah berat badan saya juga turun dengan banyak selepas mengamalkan Vivix.

Terima kasih Vivix! Saya sayang Vivix!